МАУ Молодежный центр «ЗАМАН»

Как подростку научиться питаться правильно?

dietКак поддерживать здоровое питание подростку? Что лучше есть на завтрак, обед, ужин? Можно ли подросткам кофе? Как научиться выбирать здоровые и полезные продукты в магазине, а затем грамотно сочетать их между собой? На эти и многие другие вопросы получили ответы юные журналисты творческого объединения «Перышко» МЦ «Заман», побывав на встрече с врачом-диетологом, членом национальной ассоциации диетологов России, членом Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Гузель Овчинниковой.

Гузель Ильгизовна подробно рассказала ребятам и о составляющих Пирамиды питания, объяснив, какие продукты и почему находятся на разных ее позициях. Не обошли стороной и популярную тему диет – врач-диетолог поделилась своим мнением на этот счет, уточнив, что временное сидение на диете результат даст, вес снизит, но не сохранит. Здоровое питание – это образ жизни.

 После встречи ребята поделились своими впечатлениями.

Никита Кочнев:
- Мои впечатления самые положительные: Гузель Ильгизовна очень открытаdiet2 для общения, интересно и уверенно, что немаловажно для врача, рассказывает о том, как нужно правильно питаться, какие продукты лучше употреблять в пищу, а какие, наоборот, пробовать нежелательно и почему. Она доступно рассказала нам, школьникам, о том, как может отреагировать наш организм на разное питание и объяснила, как нужно и можно заботиться о своем здоровье. Благодаря этой встрече я многое узнал для себя и буду лучше следить за своим питанием, ибо понимаю теперь, насколько это важно!

 

Полина Судникова:
- Очень понравилось то, что Гузель Ильгизовна, внимательно изучивdiet1 составленные заранее нами вопросы, подготовилась и рассказала именно то, о чём необходимо знать подросткам. В Интернете сегодня много самой разной информации по питанию, но она в основном для взрослых, и не всем источникам можно доверять. Побольше бы таких мероприятий!

 Молодежный центр "Заман"
 Совет молодежи предприятий и организаций
 Ассоциация начинающих предпринимателей

Яндекс.Метрика
Разработка сайта: Sistematik.Ru
10most.Ru © 2014-2018 Все права защищены. Любое копирование с сайта только с ссылкой на источник